Transformations

Bright Line Eating® transforme des vies. Se mettre dans un corps brillant n'est que le début. Ceux qui s'engagent à adopter le mode de vie Bright Line Eating bénéficient également d'une multitude de victoires sans rapport avec l'échelle, allant d'un plus grand bonheur à l'équilibre des paramètres de santé.

Rencontrez Richard S.

J’étais là, en train de me remettre de cinq chirurgies abdominales pour une diverticulite. J’étais atteint d’une obésité morbide de 360 livres, j’avais 60 ans, je prenais trois médicaments différents pour la tension artérielle et je voyais la fin de ma carrière de pompier. J’étais un vieil homme ! J’avais suivi sur Facebook les progrès d’une amie grâce à la BLE, étonné de son apparence – et elle était plus âgée que moi ! À un moment donné, je me suis dit :  » J’ai une chance de renverser la situation. J’ai suivi toutes sortes de « régimes » au cours des 30 dernières années. Je suis douée pour perdre 30 kilos, pour ensuite les reprendre et plus encore.

Le BLE était le seul régime alimentaire qui avait un sens pour moi : manger de vrais aliments, sans produits chimiques, et pas de repas préemballés que je devais acheter. La science. Non seulement j’étais aux prises avec mes problèmes de santé, mais ma femme était (et est) aux prises avec un cancer du sein métastatique. Nous nous sommes lancés dans le défi des 14 jours en septembre 2019. Et, en suivant le plan tel qu’il a été conçu, les choses ont commencé à se produire – pas seulement une perte de poids, mais des niveaux d’énergie en hausse et des centimètres en moins. Nous étions accros. Nous avons tous les deux rejoint Determined House dans le Boot Camp et nous nous sommes lancés à fond.

Avance rapide de presque un an, et j’ai libéré 130 livres*. J’ai maigri 48 pouces de mon corps et je suis passée d’une taille 3XL à une taille XL (et même L dans certains styles de vêtements), d’une taille de 50 pouces à 38 pouces, et d’une masse graisseuse de 38,6 % à 16,3 %. Mon médecin a supprimé deux de mes trois médicaments contre la tension artérielle, et je ne prends plus qu’une demi-dose du dernier. Je suis de retour à mon poste de pompier et mon avenir est très prometteur. Ma femme a maigri plus de 65 livres, son taux d’HbA1C a considérablement baissé et elle est bien mieux préparée à affronter sa chimiothérapie.

Lorsque j’ai atteint le seuil de maintien, j’ai commencé à faire de l’exercice comme je ne l’avais jamais fait de toute ma vie. Je marche en moyenne 15 000 pas par jour, à une vitesse de plus de 5 km par heure. J’ai même, *gasp*, commencé à courir – un mile en 10 minutes, ce que je n’étais même pas capable de faire il y a 30 ans. La forme de mon corps a changé de façon spectaculaire. J’ai encore un peu de « ventre » à cause de toutes mes opérations, mais mes jambes sont fines et dures comme le roc. J’ai même distancé certains de mes jeunes coéquipiers qui portaient un équipement de protection complet et marchaient 4 miles.

Enfin, je dois dire que ce mode d’alimentation m’a non seulement sauvé la vie en termes de santé globale, mais qu’en ces temps de COVID-19, ma femme et moi ne nous en serions pas sortis si nous avions attrapé le virus en étant obèses et âgés de plus de 60 ans. Nous avons rencontré tellement de bons amis maintenant grâce au Boot Camp et aux Gideon Games – c’est vraiment une affaire de famille. Si vous suivez le plan, ça marche. Nous sommes très reconnaissants à Susan et au personnel du BLE, ainsi qu’aux milliers de personnes qui apportent un soutien extraordinaire aux autres dans cette aventure. Namaste.

*Les personnes qui suivent le programme Bright Line Eating perdent en moyenne 1 à 2 livres par semaine. Les participants vedettes ont consacré plus de temps et d’efforts que nécessaire et ont été invités à partager leur expérience pour aider à promouvoir le programme en raison des résultats extraordinaires qu’ils ont obtenus.

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Vous consultez ce site Web en français, mais nos documents d'adhésion ne sont actuellement disponibles qu'en anglais. Nous avons pour objectif de traduire l'adhésion dans de nombreuses autres langues dès que possible, mais pour l'instant, si vous devenez membre de Bright Lifers, veuillez noter que nos programmes seront dispensés en anglais.

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