Transformations

Bright Line Eating® transforme des vies. Se mettre dans un corps brillant n'est que le début. Ceux qui s'engagent à adopter le mode de vie Bright Line Eating bénéficient également d'une multitude de victoires sans rapport avec l'échelle, allant d'un plus grand bonheur à l'équilibre des paramètres de santé.

Rencontrez Peggy M.

Au moment où j’écris ces lignes, c’est aujourd’hui mon 1 222e jour de Bright Line Eating. Quinze mois de programme de perte de poids pour un total de 95 livres maigries*, suivis de 25 mois de maintien réussi jusqu’à présent. Plus de 40 ans d’adhésion à Weight Watchers, avec et sans interruption (le plus souvent avec), ont été pour moi des montagnes russes constantes – un manège de succès et d’échecs inévitables. Pouvez-vous imaginer combien d’argent j’ai dû dépenser semaine après semaine ? Weight Watchers m’a dit qu’il n’y avait pas de dépendance alimentaire, que je pouvais et devais manger tous les aliments avec modération.

J’ai sincèrement essayé, encore et encore, en me demandant un million de fois :  » Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? En rétrospective, mes multiples échecs me disaient que je vivais une réalité différente. Mais pendant toutes ces années, je ne pouvais pas le voir. Je ne comprenais pas pourquoi le plan WW me ramenait toujours à la boulimie. Il s’avère que je ne savais pas qui j’étais vraiment… encore.

Aujourd’hui, je dis : « J’ai été faite pour BLE et BLE a été faite pour moi ». Susan Peirce Thompson, Ph.D., a changé ma vie pour toujours en 30 minutes ou moins, avec un clin d’œil captivant et la science. Elle m’a dit sans ambages que je suis un toxicomane. Quel profond soulagement d’apprendre ce fait. Mes échecs n’étaient pas, comme je le croyais, un manque de caractère, mais plutôt un problème avec une solution !

La BLE m’a apporté la santé, de bons amis, une nourriture délicieuse, colorée et magnifique à déguster chaque jour, et une garde-robe de petite taille qui me va toujours. Elle m’a apporté le calme et la sérénité, l’espace nécessaire pour accepter et embrasser le simple fait que la dépendance alimentaire fait partie de moi et que je le serai toujours. Je ne le savais pas avant, mais maintenant je le sais grâce à Susan, et je suis d’accord avec ça. Cela explique parfaitement mon ancienne relation malsaine avec la nourriture (et mes pensées constantes à son sujet). Je suis maintenant en paix avec la nourriture. Ma nourriture est à sa place et j’en suis le maître – elle n’est plus mon maître.

La BLE m’a apporté la connaissance et la sagesse croissante dont j’ai besoin pour explorer qui je suis vraiment. Je ne sais pas du tout qui était cette personne malheureuse, en mauvaise santé, triste et obèse qui s’est promenée à ma place pendant tant d’années. Elle me disait constamment que j’étais indigne et non aimable ; elle supprimait mon esprit joyeux. Mais elle est partie, et je suis moi maintenant, heureuse et libre. Merci, Bright Line Eating et Susan Peirce Thompson. Votre soutien et votre amour me soulèvent chaque jour. Je suis à la maison et j’y resterai.

*Les personnes qui suivent le programme Bright Line Eating perdent en moyenne 1 à 2 kilos par semaine. 

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Vous consultez ce site Web en français, mais nos documents d'adhésion ne sont actuellement disponibles qu'en anglais. Nous avons pour objectif de traduire l'adhésion dans de nombreuses autres langues dès que possible, mais pour l'instant, si vous devenez membre de Bright Lifers, veuillez noter que nos programmes seront dispensés en anglais.

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