Transformations

Bright Line Eating® transforme des vies. Se mettre dans un corps brillant n'est que le début. Ceux qui s'engagent à adopter le mode de vie Bright Line Eating bénéficient également d'une multitude de victoires sans rapport avec l'échelle, allant d'un plus grand bonheur à l'équilibre des paramètres de santé.

Voici Meg G.

Je suis en surpoids depuis mon adolescence. Je prends beaucoup de médicaments depuis mon enfance parce que j’ai beaucoup de problèmes de santé, et tous ces médicaments ont pour effet secondaire la « prise de poids ». J’ai passé toute ma vie d’adulte à osciller entre un léger surpoids et une obésité morbide. Alors que je participais à un groupe de soutien à mon église, j’ai réalisé que j’étais accro à la nourriture et que j’avais besoin d’aide. Un ami m’a parlé de la BLE. Au début, je n’étais pas prête à l’entendre, et je n’étais pas prête à abandonner ma drogue de prédilection. Mon ami m’a suggéré de prendre un mois pour « m’entraîner » et m’habituer au programme. Je suis tellement heureuse de l’avoir fait ! C’était en décembre 2019. Je voulais commencer officiellement un jour mémorable, alors j’ai commencé le 1er janvier 2020 et je n’ai jamais regardé en arrière ! Je me suis assurée d’en parler à tous mes amis et à ma famille afin d’avoir du soutien. Certains m’ont soutenue, d’autres non. Mais c’est mon mari et mon fils qui m’ont le plus soutenue, et c’est ce qui m’a vraiment permis de rester sur la bonne voie.

Les premières semaines ont été très difficiles en raison du sevrage. C’était tellement utile d’avoir une copine qui suivait le programme, et nous avons envoyé des photos de nos repas et bavardé tous les jours. Mais quand la pandémie a frappé, elle était coincée en Amérique du Sud. Je me suis retrouvée seule. C’est alors que j’ai rejoint un groupe BLE et trouvé un groupe Mastermind. Ces femmes sont mon groupe de soutien et ma bouée de sauvetage. Je peux partager avec elles des choses que je ne me sens pas à l’aise de partager avec quelqu’un d’autre, et je sais qu’elles comprendront. Le soutien est la clé de ce programme. Le voyage n’a pas été facile, mais il en vaut la peine. J’ai dérapé quelques fois, mais mon groupe Mastermind et mon compagnon sont toujours là pour me relever et m’aider à me remettre sur la bonne voie.

Jusqu’à présent, j’ai maigri 10 kilos*. J’ai gagné tellement d’énergie ! Je me sens plus claire d’esprit et en paix. La dernière fois que j’ai atteint ce poids, c’était avant de rencontrer mon mari, il y a 10 ans ! Et je continue à perdre du poids. Auparavant, j’atteignais ce poids, mais je reprenais tout en un mois ou deux. Je n’ai jamais pu maintenir ma perte de poids. Avec ce programme, mes médecins sont stupéfaits de ma réussite, et je me sens aussi en réussite ! Bien que j’aie encore des fringales et que je sois parfois frustrée de ne pas pouvoir manger tout ce que je veux, quand je veux, je pense simplement à combien je me sens bien, à combien je suis plus en paix et à la façon dont je vivrai une vie saine dans le futur pour mon fils et peut-être même mes petits-enfants.

*Les personnes qui suivent le programme Bright Line Eating perdent en moyenne 1 à 2 kilos par semaine.

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Vous consultez ce site Web en français, mais nos documents d'adhésion ne sont actuellement disponibles qu'en anglais. Nous avons pour objectif de traduire l'adhésion dans de nombreuses autres langues dès que possible, mais pour l'instant, si vous devenez membre de Bright Lifers, veuillez noter que nos programmes seront dispensés en anglais.

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