Transformations

Bright Line Eating® transforme des vies. Se mettre dans un corps brillant n'est que le début. Ceux qui s'engagent à adopter le mode de vie Bright Line Eating bénéficient également d'une multitude de victoires sans rapport avec l'échelle, allant d'un plus grand bonheur à l'équilibre des paramètres de santé.

Rencontrez John L.

Je m’appelle John, et j’étais extrêmement malsain le 27 décembre 2020. Je n’ai pas réalisé à quel point j’étais en mauvaise santé ou combien j’étais gros jusqu’à ce que je me regarde dans le miroir et que je puisse vraiment voir ce que j’étais devenu. J’ai été un athlète toute ma vie, mais même à cette époque, j’étais encore un peu lourd. On se moquait de moi dès mon plus jeune âge, mais je m’en fichais. Au lycée, j’ai pu perdre le poids que j’avais porté toute ma vie, et je me suis sentie en pleine forme !

Je pesais environ 65 kg quand j’ai rencontré mon amour de lycée. Notre histoire n’est pas n’importe quelle histoire car la façon dont nous nous sommes rencontrés était tout à fait unique. Elle ne fréquentait pas mon école, mais sa meilleure amie oui. Mon âme sœur était scolarisée à la maison et se trouvait par hasard au bal d’hiver de mon lycée. À ce moment-là de ma vie, tout allait bien. J’avais cette fille incroyable et magnifique dans ma vie, et j’étais aussi en très bonne santé. Jusqu’à ce que j’entre à l’université.

Je suivais des cours, les choses ont commencé à devenir stressantes, et j’ai pris les 15 kilos du « Freshman ». J’étais tellement choquée par ce qui s’est passé, car je faisais plus d’exercice que jamais, mais mes habitudes alimentaires étaient si mauvaises ! Ce n’était, bien sûr, que le début. Une fois que j’ai eu mon diplôme d’études secondaires, je pesais environ 220 livres ; en deux ans et demi, j’avais pris 65 livres. C’était tout simplement insensé pour moi, et cela m’a beaucoup contrarié. J’ai essayé les résolutions du Nouvel An, en commençant par des régimes ou des séances d’entraînement, mais je n’ai jamais maigri de poids. Lorsque je suis passée à l’université William Paterson, j’ai intégré l’équipe de rugby et je me suis dit : « C’est génial, je vais certainement perdre du poids maintenant ». Mais j’avais tort, car mes habitudes alimentaires étaient toujours aussi désastreuses. Lorsque j’ai obtenu mon diplôme de licence, la balance avait basculé à 270 livres. Je n’arrivais pas à croire que je m’étais laissé prendre 45 kilos en l’espace de quatre ans et demi d’études. Je n’y voyais déjà aucun problème à l’époque, mais cet état d’esprit a rapidement pris fin.

Avance rapide jusqu’au 15 décembre 2020, date à laquelle je pensais que ma vie allait enfin changer. (En réalité, mon changement ne s’est produit que deux semaines plus tard, le 27 décembre 2020). Mon âme sœur est venue me voir en pleurant, me disant à quel point mon poids actuel et mes habitudes alimentaires la rendaient extrêmement contrariée. Elle s’est assise juste en face de moi et m’a demandé de changer ma vie pour que je puisse grandir et vivre une vie longue et saine. J’étais vraiment dégoûté de l’avoir laissée tomber et l’homme que j’étais n’existait plus. Sa mère m’a donné le livre Bright Line Eating et m’a dit de commencer à le lire. J’ai fait exactement ce qu’elle m’a demandé, et j’ai même commencé mon mode de vie heureux et mince le jour même. La première semaine, j’ai maigri cinq kilos, simplement en pesant mes aliments et en ne prenant que trois repas par jour. J’ai cependant apporté une petite modification : j’ai décidé de faire au moins huit kilomètres de marche tous les jours après le travail. Le poids a continué à tomber, et tout le monde (y compris moi-même) était sous le choc.

Nous voici trois mois plus tard, et j’ai officiellement maigri 86 livres* par rapport à mon poids initial de 270. Aujourd’hui, je pèse 186 livres, mais mon objectif est de revenir à environ 150 ou 155 livres. Mon histoire n’est qu’une des nombreuses histoires qui doivent être entendues. Je remercie mon âme sœur, sa famille et même ma famille de m’avoir soutenu dans cette aventure. Bright Line Eating n’est pas juste un autre régime ou un plan de jeûne extrême. BLE est un mode de vie qui change qui vous êtes en tant que personne. Non seulement je mène une vie saine, mais j’ai aussi une meilleure relation avec ma petite amie. J’ai compris que je devais changer parce que je le voulais, et non parce que quelqu’un d’autre me le demandait. Bien que ma petite amie ait pu être la motivation derrière tout cela, c’était à moi de faire ce saut de la foi pour changer ma vie. Je suis ici pour vous dire que perdre du poids est possible, mais seulement si vous êtes prêt à mener une vie saine et meilleure. Je vois tous les jours des gens qui disent qu’ils vont commencer un régime, mais ils ne le font jamais. Je leur dis qu’il s’agit d’adopter un mode de vie différent, de se mettre et de mettre son corps dans les meilleures conditions pour réussir. La vie est si précieuse, mais des milliers, voire des millions d’entre nous la considèrent comme acquise. Alors, si c’est mon histoire, comment la BLE a changé ma vie, pourquoi ne pourrait-elle pas changer la vôtre ?

*Les personnes qui suivent le programme Bright Line Eating perdent en moyenne 1 à 2 livres par semaine.  Les participants vedettes ont consacré plus de temps et d’efforts que nécessaire et ont été invités à partager leur expérience pour aider à promouvoir le programme en raison des résultats extraordinaires qu’ils ont obtenus.

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Vous consultez ce site Web en français, mais nos documents d'adhésion ne sont actuellement disponibles qu'en anglais. Nous avons pour objectif de traduire l'adhésion dans de nombreuses autres langues dès que possible, mais pour l'instant, si vous devenez membre de Bright Lifers, veuillez noter que nos programmes seront dispensés en anglais.

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