Transformations

Bright Line Eating® transforme des vies. Se mettre dans un corps brillant n'est que le début. Ceux qui s'engagent à adopter le mode de vie Bright Line Eating bénéficient également d'une multitude de victoires sans rapport avec l'échelle, allant d'un plus grand bonheur à l'équilibre des paramètres de santé.

Meet Holly H.

Je suis une femme de 58 ans avec 4 enfants. Je n’ai pas été dans un « corps de bonne taille » depuis la naissance de mon deuxième enfant, il y a 35 ans. À la fin des années 1990, je pesais plus de 90 kilos. J’ai suivi un régime pauvre en glucides et j’ai maigri environ 20 kilos, mais j’ai tout repris et plus encore. Après cela, j’ai cessé de me peser parce que j’avais tellement honte. J’ai essayé tous les régimes dont j’ai entendu parler, parfois en perdant du poids, mais toujours en le reprenant. J’ai fait un « shake » hyperprotéiné avec beaucoup de « vitamines » pour me donner de l’énergie pendant la journée. J’ai maigri 80 livres, mais je n’ai pas pu maintenir cette perte de poids lorsque j’ai recommencé à manger. J’ai tout essayé. J’ai commencé le lundi et je n’ai jamais dépassé le jeudi. J’ai essayé des kits de repas et d’autres programmes qui se sont succédé. Ma nourriture se composait de chips, de trempettes et d’autres glucides. Je ne mangeais ni fruits ni légumes.

Après mon divorce en 2008, mon poids a dépassé les 250 livres (252,2 pour être exact). J’étais asthmatique, déprimée et finalement sous traitement pour l’hypertension artérielle. J’avais une pneumonie et une bronchite tous les 3 mois, une grippe tous les ans, et aucune énergie. Alors, j’ai mangé plus de NMF et bu plus de coca light en fontaine. Je n’étais jamais sans une tasse de ce produit. 24 heures sur 24, il était à mes côtés. C’était du poison. J’avais mal, ma cheville était tellement enflée que je ne pouvais pas marcher, et j’avais 12 enfants à suivre dans mon programme de garde d’enfants. C’était horrible. Le point de rupture pour moi a été en 2019 lorsque j’ai gagné un prix national de la garde d’enfants et que j’ai été transporté par avion à Philadelphie pour le week-end afin de recevoir le prix avec 50 autres femmes extraordinaires. Quand j’ai vu des photos de moi plus tard, j’ai été humiliée.

Mon amie, Jan Hartwig, avait commencé un programme d’alimentation saine en janvier de cette année-là. Elle m’en a parlé et je lui ai dit que j’étais très heureuse pour elle, mais que je ne pourrais jamais le faire. Elle a renoncé à la farine, au sucre, au grignotage et a maigri du poids rapidement. Je savais que ce n’était pas quelque chose que je pouvais faire, mais quand j’ai vu ma photo, j’ai commencé à lui poser des questions sur Bright Line Eating. Je lui ai dit que j’allais commencer, mais que j’avais essayé pendant 15 ans d’arrêter de boire du coca light, et que je ne pouvais pas m’en passer. J’ai donc pris toute ma nourriture, du thé et de l’eau gazeuse (je n’aimais pas ça à l’époque, mais maintenant oui). J’ai passé le dimanche à cuisiner et j’ai commencé le BLE le 1er juin 2019.

Je savais que je tiendrais jusqu’au jeudi du défi de 14 jours. C’est toujours ce jour-là que j’interromps mon régime, mais je me suis réveillée le vendredi suivant et j’ai réalisé que je n’avais pas bu de Coca-Cola ni brisé de ligne de toute la semaine. J’ai écouté toutes les vidéos. J’ai utilisé les mantras. Je ne suis pas allé dans la station-service où j’avais l’habitude de prendre mon Coca-Cola pendant les six premiers mois. Il y a eu des difficultés, mais tous mes amis et ma famille m’ont soutenu, et j’ai pris du temps pour moi. Les choses qui m’ont le plus aidée à réussir sont la lecture du livre, la présence de mon ami Jan et le fait d’avoir TOUJOURS des repas préparés à l’avance. Je fais des grillades deux fois par semaine. Je n’ai pas du tout mangé de farine depuis ce jour-là, et j’ai très rarement mangé du sucre, mais cela ne m’a pas déclenché. Je ne boirai plus jamais de Coca Light. Le livre m’a fait comprendre que ce n’est pas différent de l’alcoolisme ou de la toxicomanie, et que la dépendance est présente dans ma famille. Je ne suis pas alcoolique, mais j’ai une dépendance alimentaire. C’est un engagement à vie pour moi.

J’ai libéré 108 livres*. Je suis à une vingtaine de kilos de mon objectif de poids. Je ne prends plus de médicaments contre l’hypertension et je peux marcher sans avoir mal à la cheville. Je peux sauter sur le trampoline avec mes petits-enfants (à 58 ans, je ne suis pas sûre de le recommander), et je peux jouer à cache-cache avec eux. J’ai plus d’énergie pour m’occuper de mon programme de garde d’enfants, ce qui a été très difficile pendant le COVID, mais je reste tout de même vive. Mon alimentation est une chose que je peux contrôler. Le soutien de la communauté de soutien en ligne et du camp d’entraînement est incroyable ! Ce voyage m’a sauvé la vie, littéralement. J’aimerais partager mon histoire, et je suis là pour soutenir quiconque en a besoin. Je ne pensais pas que je serais un jour dans un Bright Body, mais grâce à Susan Peirce Thompson, je le serai bientôt. Je suis reconnaissante du fond du cœur pour BLE et pour les nombreux amis avec lesquels j’ai établi des liens sur les médias sociaux. Je veux que tout le monde sache que c’est un programme qui est vrai et qui fonctionne. Il est viable à vie et facile à mettre en œuvre une fois qu’on l’a compris. Même mon médecin m’a dit que je l’avais inspirée ! Je lui ai envoyé un exemplaire du livre pour qu’elle puisse partager les informations avec d’autres patients qui pourraient avoir besoin d’aide.

*Les personnes qui suivent le programme Bright Line Eating perdent en moyenne 1 à 2 kilos par semaine. 

Important!

Vous consultez ce site Web en français, mais nos documents d'adhésion ne sont actuellement disponibles qu'en anglais. Nous avons pour objectif de traduire l'adhésion dans de nombreuses autres langues dès que possible, mais pour l'instant, si vous devenez membre de Bright Lifers, veuillez noter que nos programmes seront dispensés en anglais.

Important!

Vous consultez ce site Web en français, mais nos documents d'adhésion ne sont actuellement disponibles qu'en anglais. Nous avons pour objectif de traduire l'adhésion dans de nombreuses autres langues dès que possible, mais pour l'instant, si vous devenez membre de Bright Lifers, veuillez noter que nos programmes seront dispensés en anglais.

Rejoignez notre liste d'adresses électroniques

En soumettant ce formulaire, vous acceptez de recevoir des courriels. de Bright Line EatingTM . Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Votre adresse électronique ne sera JAMAIS partagée ni vendue.

Politique de confidentialité | Conditions d'utilisation