Rejoignez les membres

L'adhésion de base Bright Lifers est votre introduction à Bright Line Eating.

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Man in kitchen preparing healthy food

Cours

  • Nos cours s'adressent à vous là où vous en êtes, que ce soit au début de votre démarche de perte de poids ou en cours de route.
  • Vous recevrez tous les conseils dont vous avez besoin pour mettre en œuvre le programme avec succès.
Person with laptop accessing online support community

Communauté

  • Profitez de la puissance de notre communauté de membres pour créer des liens inégalés.
  • Trouvez tout le soutien dont vous avez besoin, que vous ayez des difficultés à surmonter, des circonstances particulières à gérer ou que vous souhaitiez célébrer une étape importante.
Woman with laptop accessing online personal coaching

Coaching

  • Vous aurez accès à des appels de coaching avec notre équipe de coachs experts qui répondront à vos questions et vous guideront dans votre parcours.
  • Nous proposons une série d'appels tout au long de la semaine pour vous permettre de rester sur la bonne voie et de garder le contact.

Outils

  • Regardez les modules vidéo n'importe où depuis votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur (avec accès à Internet).
  • Vous disposez d'une multitude d'outils pour réussir, notamment des listes de contrôle, des notes et des conseils sur le plan alimentaire, ainsi que des directives pour les événements spéciaux comme les voyages et les sorties au restaurant.

Voici un avant-goût de ce que vous vivrez avec l'adhésion de base :

  • Découvrez la psychologie qui se cache derrière la façon dont vous mangez et pourquoi vous mangez comme vous le faites.
  • Développer des habitudes qui augmenteront votre succès à long terme
  • Perdez le poids que vous souhaitez à un rythme régulier et sain.
  • Construire une nouvelle relation positive avec la nourriture
  • Recevez un soutien quotidien pour vous maintenir sur la bonne voie
  • Faites l'expérience d'une transformation totale, durable à vie
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Combien coûte le programme Bright Line Eating (BLE) ?

Commencez GRATUITEMENT aujourd'hui avec un essai de 14 jours !

$20*

Par mois

Plan mensuel

  • Obtenez un accès immédiat à vos documents d'adhésion
  • Rejoignez la communauté
  • Vivez votre transformation

*

Vos 14 premiers jours sont GRATUITS.

Sauvez $40

$200*

Par an

Plan annuel

Comprend tous les éléments du plan mensuel, mais vous permet d’économiser 40 $ par an.

*

Vos 14 premiers jours sont GRATUITS.

Votre transformation radieuse vous attend...
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Dans le cadre de Bright Line Eating, c'est vous qui choisissez le rythme et vous décidez du degré d'implication que vous souhaitez avoir.

Person accessing Bright Line Eating Membership Materials using a laptop

Accéder à vos documents d'adhésion

  • Dès votre adhésion, vous aurez accès au Bright Liners' Hub, le site web où vous pourrez accéder à tous vos documents d'adhésion.
  • Nous vous guiderons dans les premières étapes de votre voyage après votre première connexion.
Inspirational community group holding hands in front of a sunrise

Rejoignez la communauté

  • Accédez à votre propre groupe privé en ligne avec des membres de la BLE partageant les mêmes idées, où vous pourrez vous soutenir mutuellement et partager vos expériences.
  • La communauté est l'un des outils les plus puissants dont nous disposons pour réussir à perdre du poids à long terme.
  • Vous pouvez participer autant ou aussi peu que vous le souhaitez.
Woman stocking her pantry with health foods, no sugar, no flour

Préparez-vous

  • Apprenez les bases de Bright Line Eating pour partir du bon pied.
  • Nous vous donnerons ce dont vous avez besoin pour commencer avec le bon état d'esprit et vous préparer à la réussite.
Happy, optimistic woman outdoors in sunshine

Commencez votre transformation

  • Une fois que vous vous sentez prêt, choisissez votre date de début et lancez-vous !

POURQUOI CETTE FOIS-CI SERA-T-ELLE DIFFÉRENTE ?

Vous vous demandez pourquoi Bright Line Eating va fonctionner pour vous alors que toutes les autres solutions que vous avez essayées auparavant ont échoué ?

Ce n’est pas de votre faute, votre—cerveau vous empêche de perdre du poids.

Dans Bright Line Eating, nous vous apprendrons à travailler avec votre cerveau pour ne pas saboter vos efforts de perte de poids.

Nous avons développé quatre directives scientifiques pour le succès, appelées...

Bright Lines

Les Bright Lines sont des limites claires que l'on ne franchit pas, quoi qu'il arrive :

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Sans sucre
Repas quotidiens - pas de grignotage
Pas de farine​
Quantités pesées et mesurées

Vous n’avez pas besoin de compter les calories, les points ou les macros, et vous n’avez pas besoin de faire de l’exercice ou de compter sur votre volonté pour faire les bons choix. Il ne s’agit pas de restreindre la quantité de nourriture que vous consommez – vous mangerez de grandes quantités de vrais fruits, légumes, céréales, protéines et graisses. Vous aurez moins de fringales et serez plus serein face à la nourriture. Et tout ce que vous avez à faire, c’est de suivre les quatre Bright Lines.

Nous vous montrerons comment créer des habitudes automatiques et les intégrer à votre cerveau au fil du temps, transformant ainsi un paysage difficile et déroutant de choix alimentaires en un système simple et structuré.

Il est temps de faire quelque chose de différent...

RENCONTREZ VOS COACHS

Vous aurez un accès permanent à une variété d’appels de coaching de groupe en direct animés par nos merveilleux coachs Bright Line Eating, ainsi qu’à une vaste bibliothèque d’enregistrements d’appels de coaching.

Bright Line Eating Coaches - Susan, Founder
Susan

Fondateur

Bright Line Eating Coaches - JoAnn
JoAnn
Bright Line Eating Coaches - Linden
Linden
Bright Line Eating Coaches - Lynn
Lynn
Bright Line Eating Coaches - Tracy
Tracy
Bright Line Eating Coaches - Joy
Joy

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

L’excès de poids et l’obsession de la nourriture ne sont pas des défauts moraux. Ce ne sont pas non plus des problèmes que vous pouvez résoudre par la simple volonté. Bright Line Eating est un programme basé sur la recherche et soutenu par la science qui a résolu le problème de l’impact des aliments transformés modernes sur les centres de dépendance du cerveau. Nous vous montrerons comment recâbler votre cerveau et rompre le cycle du régime yo-yo.

Les appels de coaching de groupe de Bright Line Eating ont lieu sur Zoom et sont inclus dans l’adhésion de base. Il existe plusieurs types d’appels qui répondent aux différents besoins que vous rencontrerez tout au long de votre parcours, des appels de responsabilité quotidiens (où vous pouvez vous connecter pour renforcer votre lien) aux heures de bureau (où vous pouvez poser toutes les questions qui vous préoccupent). Nous proposons également des appels avec un spécialiste des troubles de l’alimentation et des appels axés sur le maintien pour les personnes qui ont dépassé la phase de perte de poids. Susan organise elle-même des appels mensuels de coaching Bright Nuance au cours desquels elle aborde les problèmes qui surviennent au cours du long parcours de BLE, comme des circonstances inhabituelles ou des habitudes bien ancrées. L’adhésion de base vous donne accès à tous ces services et bien plus encore.

Tous les plans alimentaires de Bright Line Eating, les appels de coaching, le soutien de la communauté et les supports de cours sont inclus dans votre adhésion de base. À part cela, vous aurez besoin d’une balance alimentaire numérique et d’un carnet de notes. Et c’est tout. Nous ne vous demanderons pas de payer quoi que ce soit d’autre. Toutefois, si vous souhaitez acheter d’autres articles, comme des journaux, des outils de méditation, etc., vous êtes le bienvenu.

Si vous êtes ici en train de lire ces lignes, c’est que vous envisagez probablement d’entreprendre ce voyage. Vous savez que vous voulez prendre des mesures pour changer votre relation avec la nourriture. Il peut être intimidant, voire effrayant, de procéder à des changements. On a souvent l’impression qu’aucun moment ne sera jamais  » le moment idéal « , alors pourquoi ne pas faire en sorte que ce soit maintenant le bon moment pour vous. Vous pouvez commencer dès aujourd’hui, sans aucun risque, car les 14 premiers jours sont gratuits. Vous n’avez vraiment rien à perdre… sauf, peut-être, un peu de poids en trop et le bagage émotionnel qui l’accompagne.

Prêt à commencer votre voyage ?

Important!

Vous consultez ce site Web en français, mais nos documents d'adhésion ne sont actuellement disponibles qu'en anglais. Nous avons pour objectif de traduire l'adhésion dans de nombreuses autres langues dès que possible, mais pour l'instant, si vous devenez membre de Bright Lifers, veuillez noter que nos programmes seront dispensés en anglais.

Important!

Vous consultez ce site Web en français, mais nos documents d'adhésion ne sont actuellement disponibles qu'en anglais. Nous avons pour objectif de traduire l'adhésion dans de nombreuses autres langues dès que possible, mais pour l'instant, si vous devenez membre de Bright Lifers, veuillez noter que nos programmes seront dispensés en anglais.

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