Nous sommes là pour vous aider...

Si vous êtes déjà membre, vous pouvez vous connecter au Bright Liners' Hub pour obtenir tous les documents relatifs au programme, y compris le calendrier des appels de coaching et les FAQ relatives aux plans alimentaires.

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Vous avez une question? Nous vous recommandons de commencer par consulter notre FAQ.

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Si vous n’êtes pas sûr que Bright Line Eating vous convienne, vous pouvez l’essayer gratuitement pendant 14 jours. Annulez dans les 14 premiers jours, et vous n’aurez rien à payer. Après 14 jours, vous serez facturé pour l’abonnement que vous avez choisi (20 $ pour un abonnement mensuel ou 200 $ pour un abonnement annuel), et vous serez sur la bonne voie pour votre transformation Bright.

Il y a deux raisons importantes pour lesquelles nous recueillons les informations relatives à votre carte de crédit dès le départ. Premièrement, nous ne voulons pas que votre expérience soit perturbée une fois que vous aurez commencé. Deuxièmement, les recherches montrent que faire un petit pas en avant et s’impliquer dans le jeu vous aidera à réussir sur le long terme. En jetant votre sac à dos par-dessus le mur et en vous lançant à fond dans l’aventure, vous vous engagez envers votre moi le plus élevé à mettre toutes les chances de votre côté.

Nous n’avons pas encore d’application disponible, mais une équipe internationale travaille à l’élaboration de l’application la plus conviviale et la plus utile pour vous faire vivre l’expérience BLE sur les appareils intelligents Apple et Android. Il s’agit d’une entreprise de grande envergure qui devrait être prête à être lancée en 2023, mais vous n’aurez pas à attendre aussi longtemps pour voir certaines des améliorations apportées à notre infrastructure en ligne, car elles seront déployées sur notre site web au cours des prochains mois. Nous sommes très enthousiastes et nous savons que vous le serez aussi ! Inscrivez-vous à notre liste de diffusion ICI, et nous vous tiendrons au courant. En attendant, vous pouvez consulter notre canal de podcast sur votre plateforme de podcast préférée.

Vous pouvez accéder à tous vos documents d’adhésion dans le Bright Liners’ Hub. Si vous avez des difficultés à vous connecter, veuillez utiliser le formulaire de contact ci-dessous, et notre équipe d’assistance à la clientèle sera heureuse de vous aider.

Les questions concernant les aliments conformes, la façon de compter certains aliments et d’autres détails spécifiques au programme sont disponibles pour nos membres dans le Bright Liners’ Hub. Si vous avez besoin de plus d’informations sur nos programmes avant de décider d’adhérer, veuillez contacter le service clientèle en utilisant le formulaire ci-dessous et ils seront heureux de vous aider. 

Tous les appels de coaching, les appels de responsabilisation et les heures de bureau des coachs de Bright Line Eating se déroulent sur Zoom, donc si vous vous connectez par vidéo, vous pouvez voir le sous-titrage en direct pendant les appels.

En outre, nos programmes sont diffusés par le biais de vidéos sous-titrées afin qu’ils soient accessibles aux membres de notre communauté sourde et malentendante.

Nous avons également un groupe d’intérêt spécial (SIG) au sein de notre communauté de membres, spécifiquement pour les personnes sourdes ou malentendantes, afin que vous puissiez vous connecter et vous soutenir mutuellement. 

Nous avons travaillé très dur pour nous assurer que nous sommes inclusifs et accueillants pour la communauté sourde. L’un de nos coachs a récemment reçu ce commentaire d’un membre de notre communauté : « Juste un petit mot pour vous remercier de tout ce que vous avez fait pour rendre le programme BLE plus accessible… L’utilisation de Zoom pour les appels est formidable. Le sous-titrage est très utile, et il est possible d’avoir un interprète sur l’appel facilement. L’autre matin, j’ai regardé l’enregistrement de mon tout premier Accountability Call. Je ne peux pas vous dire à quel point c’est merveilleux de se sentir vraiment inclus. J’en suis très reconnaissante. Je vais faire passer le mot ! »

Vous pouvez commencer dès aujourd’hui en vous inscrivant à notre adhésion de base. Vos 14 premiers jours sont gratuits, ce qui vous permet d’essayer le programme Bright Line Eating et de voir s’il correspond à vos besoins. Cliquez ici pour voir ce qui est inclus.

Vous pouvez accéder à Bright Line Eating depuis n’importe quel téléphone, tablette ou ordinateur avec un accès à Internet. Tout ce dont vous avez besoin à part cela, c’est d’une balance alimentaire numérique et d’un endroit où noter vos aliments, comme un carnet ou une application de bloc-notes. Vous n’aurez pas besoin d’acheter des repas spéciaux, des shakes, des barres, des médicaments, des suppléments, des DVD, des livres ou des équipements.



Bright Line Eating vous convient, quel que soit votre âge ou votre sexe. Peu importe que vous soyez diabétique ou que vous ayez subi un pontage gastrique. Vous trouverez le succès même si vous êtes pré-ménopausée, ménopausée ou post-ménopausée. Que vous soyez végétalienne, végétarienne, nutritarienne ou paléo, que vous ayez des allergies ou que vous évitiez certains aliments, votre mode d’alimentation peut être pris en compte dans le plan BLE. REMARQUE : Si vous avez un problème de santé, veuillez consulter votre ou vos prestataires de soins médicaux et leur demander si BLE vous convient.

Vous mangerez des quantités abondantes d’aliments complets et réels. Aucun groupe alimentaire n’est exclu ! Les repas sont composés de céréales complètes, de légumes, de fruits, de protéines et de graisses saines. Nous vous recommandons de garder vos repas simples – pas besoin de recettes compliquées. Que vous soyez omnivore, végétalien, végétarien, nutritarien, pescatarien, paléo, ou tout ce qui se situe entre les deux… BLE vous conviendra.

Non ! En fait, l’exercice peut vous empêcher de perdre du poids pendant la phase de perte de poids de Bright Line Eating. Cependant, si vous avez déjà un régime d’exercice fermement établi, surtout s’il s’agit d’une habitude si automatique qu’il ne vous faut aucune volonté pour terminer vos séances d’entraînement, vous pouvez continuer à faire de l’exercice pendant que vous commencez la BLE sans saboter votre succès.

Les personnes qui suivent le programme Bright Line Eating perdent en moyenne 1 à 2 kilos par semaine. En moyenne, ils constatent également une réduction significative de la faim et des envies de manger. D’après les études publiées dans le Journal of Nutrition & Weight Loss, les résultats montrent que les pertes de poids significatives constatées par nos membres sont maintenues pendant plus de 12 mois chez 90 % des participants au programme de recherche BLE.

L’excès de poids et l’obsession de la nourriture ne sont pas des défauts moraux. Ce ne sont pas non plus des problèmes que vous pouvez résoudre par la simple volonté. Bright Line Eating est un programme basé sur la recherche et soutenu par la science qui a résolu le problème de l’impact des aliments transformés modernes sur les centres de dépendance du cerveau. Nous vous montrerons comment recâbler votre cerveau et rompre le cycle du régime yo-yo. 

Les appels de coaching de groupe de Bright Line Eating se déroulent sur Zoom et sont inclus dans l’adhésion de base. Il existe plusieurs types d’appels qui répondent aux différents besoins que vous rencontrerez tout au long de votre parcours, des appels de responsabilité quotidiens (où vous pouvez vous connecter pour renforcer votre lien) aux heures de bureau (où vous pouvez poser toutes les questions qui vous préoccupent). Nous proposons également des appels avec un spécialiste des troubles de l’alimentation et des appels axés sur le maintien pour les personnes qui ont dépassé la phase de perte de poids. Susan organise elle-même des appels mensuels de coaching Bright Nuance au cours desquels elle aborde les problèmes qui surviennent au cours du long parcours de BLE, comme des circonstances inhabituelles ou des habitudes bien ancrées. Vous avez accès à tous ces services et bien plus encore avec l’adhésion de base.

Tous les plans alimentaires de Bright Line Eating, les appels de coaching, le soutien de la communauté et les supports de cours sont inclus dans votre adhésion de base. À part cela, vous aurez besoin d’une balance alimentaire numérique et d’un carnet de notes. Et c’est tout. Nous ne vous demanderons pas de payer quoi que ce soit d’autre. Toutefois, si vous souhaitez acheter d’autres articles, comme des journaux, des outils de méditation, etc., vous êtes le bienvenu.

Si vous êtes ici en train de lire ces lignes, c’est que vous envisagez probablement d’entreprendre ce voyage. Vous savez que vous voulez prendre des mesures pour changer votre relation avec la nourriture. Il peut être intimidant, voire effrayant, de procéder à des changements. On a souvent l’impression qu’aucun moment ne sera jamais  » le moment idéal « , alors pourquoi ne pas faire en sorte que ce soit maintenant le bon moment pour vous. Vous pouvez commencer dès aujourd’hui, sans aucun risque, car les 14 premiers jours sont gratuits. Vous n’avez vraiment rien à perdre… sauf, peut-être, un peu de poids en trop et le bagage émotionnel qui l’accompagne.

Faites le premier pas aujourd'hui

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Pour les membres :

Si vous avez une question relative à l'alimentation ou au programme (ou si vous avez besoin d'aide pour votre compte BLE, le contenu des cours ou le matériel d'adhésion), veuillez vous connecter au Bright Liners’ Hub pour consulter notre bibliothèque complète de FAQ réservée aux membres.

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Vous consultez ce site Web en français, mais nos documents d'adhésion ne sont actuellement disponibles qu'en anglais. Nous avons pour objectif de traduire l'adhésion dans de nombreuses autres langues dès que possible, mais pour l'instant, si vous devenez membre de Bright Lifers, veuillez noter que nos programmes seront dispensés en anglais.

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