Transformación

Bright Line Eating® está transformando vidas. Conseguir un Bright Body es sólo el principio. Los que se comprometen con el estilo de vida de Bright Line Eating también se benefician de un montón de victorias que no son de la báscula y que incluyen desde una mayor felicidad hasta el equilibrio en métricas de la salud.**

Conoce a John L.

Mi nombre es John, y yo era extremadamente insano el 27 de diciembre de 2020. No me di cuenta de lo poco saludable que era o de lo grande que era realmente hasta que me miré en el espejo y pude ver realmente en qué me había convertido. Había sido un atleta toda mi vida, pero incluso entonces, todavía estaba en el lado pesado. Se burlaban de mí a una edad temprana y no me importaba. En el instituto, pude perder el peso que había tenido toda mi vida y me sentí muy bien.

Cuando conocí a mi novia del instituto pesaba unas 155 libras. Nuestra historia no es una historia cualquiera porque la forma en que nos conocimos fue bastante singular. Ella no iba a mi escuela, pero su mejor amiga sí. Mi alma gemela estudiaba en casa y casualmente estaba en el baile formal de invierno de mi instituto. En ese momento de mi vida, todo iba muy bien. Tenía a esta increíble y hermosa chica en mi vida, y además gozaba de muy buena salud. Eso fue hasta que empecé la universidad.

Estaba asistiendo a clases, las cosas empezaron a ser estresantes y engordé las libras de “Freshman 15”. Me sorprendió mucho lo que pasó, porque estaba haciendo más ejercicio que nunca, pero mis hábitos alimenticios eran tan pobres. Eso fue, por supuesto, sólo el principio. Una vez que terminé mi título de asociado, pesaba alrededor de 220 libras; en dos años y medio, había engordado 65 libras. Eso era una locura para mí, y me disgustó mucho. Intenté el propósito original de Año Nuevo, en el que empezaba ciertos planes de dieta o diferentes regímenes de entrenamiento, pero el peso nunca se quitó. Cuando me trasladé a la Universidad William Paterson, entré a formar parte del equipo de rugby y pensé: «Esto es genial, ¡ahora sí voy a perder peso! Pero me equivoqué, porque mis hábitos alimenticios seguían siendo horribles. Cuando terminé mi licenciatura, la báscula se había inclinado hasta las 270 libras. No podía creer que me hubiera dejado ganar 115 libras en cuestión de cuatro años y medio de estudios. Ya entonces no veía ningún problema en ello, pero pronto esa mentalidad llegó a su fin.

Avancemos hasta el 15 de diciembre de 2020, cuando pensé que mi vida iba a cambiar por fin. (En realidad, mi cambio no se produjo hasta dentro de dos semanas, el 27 de diciembre de 2020). Mi alma gemela se acercó a mí llorando, diciéndome cómo mi peso actual y mis hábitos alimenticios la estaban molestando mucho. Se sentó frente a mí y me pidió que por favor cambiara mi vida para que pudiera crecer y vivir una vida larga y saludable. Estaba realmente disgustado conmigo mismo por haberla defraudado y porque el hombre que una vez fui ya no existía. Su madre me dio el libro Bright Line Eating y me dijo que empezara a leerlo. Hice exactamente lo que me pidió, e incluso comencé mi estilo de vida feliz y delgado ese mismo día. La primera semana, bajé 10 libras sólo pesando mis alimentos y haciendo sólo tres comidas al día. Sin embargo, hice una pequeña modificación: decidí hacer al menos cinco millas de caminata todos los días al salir del trabajo. El peso siguió bajando y todo el mundo (incluido yo mismo) estaba sorprendido.

Aquí estamos, tres meses después, y oficialmente he bajado 86 libras* de mi peso original de 270. Hoy peso 186 libras, pero mi objetivo es volver a bajar a 150 o 155 libras. Mi historia es sólo una de las muchas que hay que escuchar. Agradezco a mi alma gemela, a su familia e incluso a mi familia por apoyarme en este viaje. Bright Line Eating no es una dieta más o un plan de ayuno extremo. BLE es un estilo de vida que cambia lo que eres como persona. No sólo estoy viviendo una vida saludable, sino que también tengo una mejor relación con mi novia. Me di cuenta de que tenía que cambiar porque yo quería, no porque alguien me lo pidiera. Aunque mi novia puede haber sido la motivación, era yo quien tenía que dar ese salto de fé para cambiar mi vida. Estoy aquí para decir que perder peso es posible, pero sólo es posible si estás dispuesto a vivir un estilo de vida saludable y mejor. Veo a la gente todos los días diciendo que van a empezar una dieta, y nunca lo hacen. Yo les digo que se trata de tener un estilo de vida diferente, poniéndote a ti mismo y a tu cuerpo en la mejor posición para tener éxito. La vida es tan valiosa, y sin embargo, miles y tal vez millones de nosotros lo damos por sentado. Así que, si esta es mi historia de cómo el BLE cambió mi vida, ¿por qué no puede cambiar la tuya?

*Las personas que siguen el programa Bright Line Eating pierden en promedio de 1 a 2 libras por semana.  Los participantes destacados dedicaron más tiempo y esfuerzo del requerido y se les pidió que compartieran sus experiencias para ayudar a promover el programa debido a los extraordinarios resultados que lograron.

¡IMPORTANTE!

Usted está viendo este sitio web en Español, pero nuestros materiales de membresía actualmente solo están disponibles en inglés. Tenemos el objetivo de traducir la Membresía en muchos otros idiomas lo antes posible, pero por ahora, si se une a Bright Lifers Membership, tenga en cuenta que nuestros programas se entregarán en inglés.

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