Wir sind hier, um zu helfen...

Wenn Sie bereits Mitglied sind, können Sie sich in den Bright Liners' Hub einloggen, wo Sie alle Programmmaterialien finden, einschließlich des Zeitplans für die Coaching-Anrufe und der häufig gestellten Fragen zu den Ernährungsplänen.

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Sie haben eine Frage? Wir empfehlen, mit unseren FAQs zu beginnen.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Bright Line Eating das Richtige für Sie ist, können Sie es 14 Tage lang kostenlos ausprobieren. Wenn Sie innerhalb der ersten 14 Tage kündigen, wird Ihnen kein Cent berechnet. Nach 14 Tagen wird Ihnen die von Ihnen gewählte Mitgliedschaft in Rechnung gestellt (20 $ für eine monatliche oder 200 $ für eine jährliche Mitgliedschaft), und Sie sind auf dem besten Weg zu Ihrer Bright Transformation.

Es gibt zwei wichtige Gründe, warum wir Ihre Kreditkarteninformationen im Voraus erfassen. Erstens wollen wir nicht, dass Ihre Erfahrung unterbrochen wird, sobald Sie anfangen. Zweitens hat die Forschung gezeigt, dass ein kleiner Schritt und ein gewisses Maß an Eigenverantwortung dazu beitragen, dass Sie langfristig erfolgreich sind. Indem du deinen Rucksack über die Mauer wirfst und dich ganz darauf einlässt, verpflichtest du dich gegenüber deinem höchsten Selbst, dass du der Sache wirklich eine faire Chance gibst.

Derzeit haben wir noch keine App zur Verfügung, aber ein globales Team arbeitet an der freundlichsten und nützlichsten App, die Ihnen das BLE-Erlebnis auf Apple- und Android-Geräten ermöglicht. Die Entwicklung ist ein gewaltiges Unterfangen, und die App sollte 2023 einsatzbereit sein. Sie werden aber nicht so lange warten müssen, um einige der Verbesserungen unserer Online-Infrastruktur zu sehen, da sie in den kommenden Monaten auf unserer Website eingeführt werden. Wir freuen uns riesig und wissen, dass Sie es auch sein werden! Tragen Sie sich HIER in unsere E-Mail-Liste ein, und wir werden Sie auf dem Laufenden halten. In der Zwischenzeit können Sie unseren Podcast-Kanal auf Ihrer bevorzugten Podcast-Plattform abrufen. 

Sie können im Bright Liners‘ Hub auf alle Ihre Mitgliedsunterlagen zugreifen. Wenn Sie Probleme beim Einloggen haben, benutzen Sie bitte das Kontaktformular unten. Unser Kundendienstteam hilft Ihnen gerne weiter.

Fragen zu zulässigen Lebensmitteln, zur Zählung bestimmter Lebensmittel und zu anderen programmspezifischen Details können unsere Mitglieder im Bright Liners‘ Hub stellen. Wenn Sie weitere Informationen zu unseren Programmen benötigen, bevor Sie sich für eine Teilnahme entscheiden, wenden Sie sich bitte über das unten stehende Formular an den Kundendienst, der Ihnen gerne weiterhelfen wird.  

Alle Coaching Calls, Accountability Calls und Sprechstunden der Coaches von Bright Line Eating finden über Zoom statt. Wenn Sie also eine Videoverbindung herstellen, können Sie während der Gespräche Live-Untertitel sehen.

Darüber hinaus werden unsere Programme durch Videos mit Untertiteln vermittelt, damit sie auch für gehörlose und schwerhörige Mitglieder unserer Gemeinschaft zugänglich sind.

Innerhalb unserer Mitgliedergemeinschaft gibt es auch eine Special Interest Group (SIG) speziell für Gehörlose und Schwerhörige, damit Sie sich austauschen und gegenseitig unterstützen können. 

Wir haben sehr hart daran gearbeitet, die Gehörlosengemeinschaft einzubeziehen und einzuladen. Einer unserer Coaches erhielt kürzlich dieses Feedback von einem unserer Community-Mitglieder: „Nur eine kurze Nachricht, um Ihnen für alles zu danken, was Sie getan haben, um mehr Zugänglichkeit in das BLE-Programm zu bringen… Die Verwendung von Zoom für Anrufe ist großartig. Die Untertitel sind sehr hilfreich, und es gibt die Möglichkeit, einen Dolmetscher in den Anruf zu integrieren. Ich habe mir neulich die Aufzeichnung meines allerersten Accountability Call angesehen. Ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie wunderbar es sich anfühlt, wirklich einbezogen zu werden. Ich bin sehr dankbar dafür. Ich werde es weitersagen!“

Sie können noch heute damit beginnen, wenn Sie unserer Basismitgliedschaft beitreten. Die ersten 14 Tage sind kostenlos, so dass Sie Bright Line Eating ausprobieren können, um zu sehen, ob es Ihren Bedürfnissen entspricht. Klicken Sie hier, um zu sehen, was alles enthalten ist.

Sie können Bright Line Eating von jedem Telefon, Tablet oder Computer mit Internetzugang aus nutzen. Alles, was Sie darüber hinaus brauchen, ist eine digitale Lebensmittelwaage und einen Ort, an dem Sie Ihr Essen aufzeichnen können, z. B. ein Notizbuch oder eine Notizblock-App. Sie müssen keine speziellen Mahlzeiten, Shakes, Riegel, Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, DVDs, Bücher oder Geräte kaufen.

Bright Line Eating ist für Sie geeignet, unabhängig von Ihrem Alter oder Geschlecht. Es spielt keine Rolle, ob Sie Diabetiker sind oder eine Magenbypass-Operation hinter sich haben. Sie werden Erfolg haben, auch wenn Sie prämenopausal, menopausal oder post-menopausal sind. Egal, ob Sie Veganer, Vegetarier, Nutritarier oder Paleo sind, ob Sie Allergien haben oder bestimmte Lebensmittel meiden, Ihre Ernährungsweise kann im BLE-Plan berücksichtigt werden. HINWEIS: Wenn Sie an einer Krankheit leiden, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin und fragen Sie ihn/sie, ob BLE für Sie geeignet ist.

Sie werden reichlich vollwertige, echte Lebensmittel essen. Keine Lebensmittelgruppe ist tabu! Die Mahlzeiten bestehen aus Vollkornprodukten, Gemüse, Obst, Proteinen und gesunden Fetten. Wir empfehlen Ihnen, Ihre Mahlzeiten einfach zu halten – komplizierte Rezepte sind nicht nötig. Egal, ob Sie Allesfresser, Veganer, Vegetarier, Ernährungsberater, Pescatarier, Paleo oder irgendetwas dazwischen sind… BLE wird für Sie funktionieren.

Nein! Tatsächlich kann Sport Sie daran hindern, während der Abnehmphase von Bright Line Eating Gewicht zu verlieren. Wenn Sie jedoch bereits ein festes Trainingsprogramm haben, vor allem, wenn es eine so automatische Gewohnheit ist, dass Sie keinerlei Willenskraft benötigen, um Ihr Training zu absolvieren, können Sie weiter trainieren, während Sie mit BLE beginnen, ohne Ihren Erfolg zu sabotieren.

Die Teilnehmer des Bright Line Eating-Programms nehmen durchschnittlich 1 bis 2 Pfund pro Woche ab. Im Durchschnitt nehmen sie auch deutlich weniger Hunger und Heißhungerattacken wahr. Auf der Grundlage von Forschungsstudien, die im Journal of Nutrition & Weight Loss veröffentlicht wurden, zeigen die Ergebnisse, dass die signifikanten Gewichtsverluste, die unsere Mitglieder sehen, bei 90 % der Teilnehmer des BLE-Forschungsprogramms mehr als 12 Monate lang erhalten bleiben.

Übergewicht und Esssucht sind keine moralischen Defizite. Sie sind auch keine Probleme, die man durch bloße Willenskraft lösen kann. Bright Line Eating ist ein forschungsbasiertes, wissenschaftlich untermauertes Programm, das das Problem gelöst hat, wie sich moderne verarbeitete Lebensmittel auf die Suchtzentren des Gehirns auswirken. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Gehirn neu verdrahten und den Kreislauf der Jo-Jo-Diäten durchbrechen können. 

Die Live-Gruppen-Coaching-Gespräche von Bright Line Eating finden über Zoom statt und sind Teil der Hauptmitgliedschaft. Es gibt verschiedene Arten von Anrufen, die auf die unterschiedlichen Bedürfnisse auf Ihrem Weg eingehen, von täglichen Accountability Calls (bei denen Sie einchecken können, um Anschluss zu finden) bis hin zu Sprechstunden (bei denen Sie alle Fragen stellen können, die Sie belasten). Wir bieten auch Anrufe mit einem Spezialisten für Essstörungen und Anrufe zur Aufrechterhaltung für diejenigen an, die die Phase der Gewichtsabnahme hinter sich gelassen haben. Susan selbst hält monatliche Bright Nuance Coaching Calls ab, in denen sie die Probleme anspricht, die auf dem langen Weg der BLE auftreten, wie z. B. ungewöhnliche Umstände oder eingefahrene Gewohnheiten. Mit der Hauptmitgliedschaft haben Sie Zugang zu all diesen Angeboten und mehr.

Alle Bright Line Eating-Lebensmittelpläne, Coaching-Telefonate, Community-Unterstützung und Kursmaterialien sind in Ihrer Hauptmitgliedschaft enthalten. Außerdem brauchen Sie eine digitale Lebensmittelwaage und ein Notizbuch. Das war’s schon. Wir werden Sie nicht bitten, für irgendetwas anderes zu bezahlen. Wenn Sie jedoch zusätzliche Dinge wie Tagebücher, Meditationshilfen usw. kaufen möchten, können Sie das gerne tun.

Wenn Sie dies hier lesen, denken Sie wahrscheinlich darüber nach, diese Reise anzutreten. Sie wissen, dass Sie einige Schritte unternehmen wollen, um Ihre Beziehung zum Essen zu ändern. Es kann entmutigend – ja sogar beängstigend – sein, Veränderungen vorzunehmen. Oft hat man das Gefühl, dass nie der richtige Zeitpunkt gekommen ist, warum also nicht jetzt den richtigen Zeitpunkt für Sie wählen? Sie können noch heute anfangen, ohne ein Risiko einzugehen, denn die ersten 14 Tage sind kostenlos. Sie haben wirklich nichts zu verlieren … außer vielleicht etwas Übergewicht und den emotionalen Ballast, der damit einhergeht.

Machen Sie heute den ersten Schritt

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Für Mitglieder:

Wenn Sie eine Frage zu Lebensmitteln oder zum Programm haben (oder wenn Sie Hilfe zu Ihrem BLE-Konto, zu Kursinhalten oder zu Mitgliedsmaterialien benötigen), melden Sie sich bitte im Bright Liners’ Hub an, um unsere umfassende, nur für Mitglieder zugängliche FAQ-Bibliothek einzusehen.

If you can’t find what you’re looking for, send us a question through the contact form below:

Wichtig!

Sie sehen diese Website auf Deutsch, aber unsere Mitgliedschaftsunterlagen sind derzeit nur auf Englisch verfügbar. Wir haben uns zum Ziel gesetzt, die Mitgliedschaft so bald wie möglich in viele andere Sprachen zu übersetzen, aber wenn Sie der Bright Lifers-Mitgliedschaft beitreten, beachten Sie bitte, dass unsere Programme auf Englisch angeboten werden.

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